10 Manfaat Buah Berry Emas Untuk Kesehatan

10 Manfaat Buah Berry Emas Untuk Kesehatan

(1) Memberikan Manfaat Antioksidan

Mengonsumsi buah beri emas secara reguler dan moderat telah terbukti sangat bermanfaat bagi kesehatan kita karena antioksidan seperti Vitamin C, VItamin A dan senyawa relevan lainnya ada di dalamnya.
Antioksidan yang ada dalam buah beri emas memberi sejumlah manfaat, seperti melindungi sel kita dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas, memperkuat sistem kekebalan tubuh kita, meningkatkan kesehatan kardiovaskular dan sebagainya.
Selain antioksidan, buah beri emas juga kaya akan polifenol yang tidak hanya mengurangi risiko jenis kanker tertentu namun juga mencegahnya menyebar.
Antioksidan hadir dalam buah beri emas, berkelahi dengan radikal bebas tubuh kita, menstabilkan mereka dan dengan demikian mencegahnya menyebabkan kerusakan oksidatif pada sel kita, dan dengan melakukannya, mereka menghambat pertumbuhan berbagai sel kanker, dan dengan demikian mengurangi risiko kanker usus besar, kanker kulit, kanker payudara, kanker paru-paru dll.

(2) Menyediakan Pertolongan Dari Penyakit Peradangan seperti Gout dan Arthritis

Konsumsi buah beri emas secara teratur dan moderat telah ditemukan sangat bermanfaat bagi individu yang menderita penyakit inflamasi seperti arthritis dan gout dll.
Manfaat berry emas ini terutama karena adanya Vitamin C di dalamnya.
Vitamin C bersifat anti-inflamasi yang berarti sangat efektif dalam mengurangi peradangan dan untuk memberikan kelegaan dari rasa sakit yang terkait dengan penyakit inflamasi seperti gout dan arthritis dll.
Sifat anti-inflamasi buah beri emas juga efektif dalam mengurangi peradangan arteri dan vena, mengurangi risiko aterosklerosis, dan juga mengurangi risiko penyakit jantung koroner.

(3) Meningkatkan Berat Badan

Mengkonsumsi buah beri emas secara teratur dan moderat telah ditemukan sangat bermanfaat bagi orang-orang yang berada dalam rezim penurunan berat badan, dan ingin menyingkirkan kelebihan berat badan.
Manfaat penurunan berat badan buah beri emas ini terutama karena nilai kalorinya yang rendah. Mengonsumsi 100 gram buah beri emas hanya menyediakan 53 kalori, yang berarti seseorang dapat menikmati buah beri emas tanpa mengkhawatirkan kalori berlebihan dan kenaikan berat badan.
Selain itu, mereka juga kaya serat makanan dan air, yang memainkan peran penting dalam proses penurunan berat badan.
Serat makanan hadir dalam buah beri emas, jaga perut kita lebih penuh untuk durasi yang lebih lama, dan mengurangi keinginan kita untuk makan lagi dan lagi, dan dengan demikian membantu mengendalikan makan berlebih.
Karena makan berlebihan merupakan faktor utama di balik obesitas, jadi dengan mengendalikan makan berlebihan, beri emas membantu mengendalikan obesitas.
Demikian pula, buah beri emas juga kaya akan air, dan faktanya, lebih dari 80 persen berat buah beri emas adalah air, yang tidak memiliki kalori dan sama sekali tidak berkontribusi pada kenaikan berat badan. Sebenarnya, ini memperbaiki metabolisme kita dan membantu sistem kita membakar lebih banyak kalori.

(4) Menyediakan Asam Lemak Esensial

Segala sesuatu yang berkilau bukanlah emas, dan dengan cara yang sama, semua "Lemak" tidak buruk.
Sebenarnya, tubuh kita membutuhkan beberapa asam lemak esensial untuk tampil optimal, dan makanan super ini "Golden Berries" dapat membantu dalam memberikan hal yang sama.
Berry emas adalah sumber asam lemak esensial yang baik seperti "asam oleat" dan "asam linoleat" yang membantu menurunkan tingkat kolesterol LDL yang buruk dari sistem kami, dan dengan demikian membantu menjaga sistem kardiovaskular tetap sehat.

(5) Berisi "Withanolides"

Berry emas adalah "Superfood" dalam arti sebenarnya karena mereka juga mengandung beberapa senyawa langka seperti "withanolides".
"Withanolides" adalah antioksidan kuat yang melawan radikal bebas tubuh kita, menstabilkan mereka dan dengan demikian mencegahnya menyebabkan kerusakan oksidatif pada sel kita.
Mereka juga efektif dalam mencegah "kematian sel otomatis" atau "apoptosis", dan mengurangi tingkat di mana sel kanker menyebar ke seluruh tubuh.

(6) Meminimalkan Risiko Beberapa Jenis Kanker

Mengkonsumsi buah beri emas secara teratur telah terbukti sangat bermanfaat untuk mengurangi risiko beberapa jenis kanker seperti kanker usus besar, kanker payudara, kanker paru-paru, kanker perut, kanker prostat dll.
Manfaat buah beri emas ini terutama karena adanya antioksidan dan senyawa yang relevan di dalamnya.
Antioksidan yang ada dalam buah beri emas melawan radikal bebas tubuh kita menstabilkan mereka dan dengan demikian mencegahnya menyebabkan kerusakan oksidatif pada sel kita, dan dengan demikian mengurangi risiko perkembangan beberapa jenis kanker.

Ini juga telah ditemukan bahwa buah beri emas efektif tidak hanya dalam mengurangi risiko kanker tetapi juga memperlambat pertumbuhan sel kanker.

(7) Mengatur Tingkat Gula Darah

Mengkonsumsi buah beri emas secara teratur dan sedang telah ditemukan sangat bermanfaat bagi pasien diabetes dan mereka yang berisiko terkena diabetes.
Manfaat berry emas ini terutama karena indeks glikemik rendah mereka, yang berarti mengurangi tingkat gula yang dilepaskan ke aliran darah dan membantu mengendalikan diabetes.
Selain itu, buah beri emas juga merupakan sumber serat makanan yang baik yang mengurangi tingkat gula darah yang diserap ke dalam aliran darah, dan dengan demikian membantu mengendalikan diabetes.

(8) Baik untuk Hati dan Ginjal

Berry emas telah ditemukan sangat berguna untuk menjaga kesehatan organ vital kita seperti Liver dan ginjal.
Manfaat berry emas ini terutama karena adanya banyak nutrisi seperti vitamin, mineral, antioksidan, serat makanan dll di dalamnya.
Serat makanan yang ada dalam buah beri emas bertindak sebagai pencahar alami, memperbaiki pergerakan usus dan memastikan kelancaran eliminasi racun dan kotoran lainnya dari sistem tubuh kita.
Ketika toksin dikeluarkan dari sistem secara efisien, akan mengurangi beban pada ginjal dan membantu menjaga kesehatannya.
Kandungan air dari buah beri emas juga memainkan peran penting dalam mengeluarkan racun dari tubuh kita.
Demikian pula, buah beri emas juga kaya akan antioksidan seperti Vitamin C, dan juga "withanolides", yang berkelahi dengan radikal bebas tubuh kita, menstabilkan mereka dan mencegahnya menyebabkan kerusakan oksidatif pada sel dan jaringan tubuh kita.
Manfaat antioksidan dari buah beri emas telah ditemukan terkait dengan pengurangan jaringan parut hati dan untuk mencegah degenerasi hati.
Berry emas diuretik sampai batas tertentu (karena kelimpahan air di dalamnya), dan dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil, dan membiarkan ginjal kita membuang racun, garam berlebih, dan kotoran lainnya dari sistem dengan cara yang efisien.

(9) Bagus untuk mata kita

Mata kita adalah jendela kita bagi dunia, karena mereka membiarkan kita menikmati keindahan dunia ini. Oleh karena itu penting bagi kita untuk memperhatikan mata kita dengan baik, dan buah beri emas ternyata sangat bermanfaat dalam melakukan hal yang sama.
Manfaat berry emas ini terutama karena adanya antioksidan seperti Vitamin C, Vitamin A dan senyawa lain yang relevan di dalamnya.
Antioksidan yang ada dalam buah beri emas melawan radikal bebas tubuh kita, menstabilkan mereka dan dengan demikian mencegahnya menyebabkan kerusakan oksidatif pada mata kita, dan mengurangi risiko degenerasi makula terkait usia, katarak, glaukoma, dll.
Vitamin A yang hadir dalam buah beri emas adalah nutrisi vital bagi mata kita dan membantu menjaga penglihatan kita tajam.

(10) Jadikan Sistem Kekebalan Tubuh Kita Lebih Kuat

Sistem kekebalan tubuh kita memainkan peran penting dalam menjaga kita tetap sehat seperti perkelahiannya dengan penyakit yang menyebabkan patogen seperti bakteri, virus, dll. Dari menyerang sistem kita, dan dengan demikian memberikan perlindungan terhadap demam, flu, dingin, batuk dll.
Dan, bahkan saat kita sakit, itu adalah sistem kekebalan tubuh yang bertarung dengan penyakit yang menyebabkan mikroba dan membuat kita sehat kembali.

Kamu bisa dapatkan artikel terbaru melalui email: